Graviditetssymptomer og gener

Træthed, brystspænding, kvalme og opkast er nogle af de gener som nogle gravide oplever under graviditeten.

Træthed

Kommer af det øgede krav til energiomsætningen i kroppen, og trætheden plejer at forsvinde efter 12. uge. Blodprocenten falder også lidt i graviditeten, og muligvis kan jerntilskud før 20. uge hjælpe lidt. Tal med din læge om du har brug for jern før 20. uge.

Brystspændinger

Den øgede produktion af hormoner påvirker kirtelvævet i brysterne, og forbereder brysterne til mælkeproduktion. Spændingerne er værst i starten af graviditeten. Brug løst tøj og en god BH.

Kvalme og opkastning

Skyldes formentlig påvirkning fra hormonerne HCG og østrogen og aftager som regel efter 12. graviditetsuge. Spis en smule inden du står op og sørg for at få nok søvn. Træthed kan forværre kvalme. Spis små måltider og lad der ikke gå for længe mellem dem. Nogle har gavn af at spise nødder, rosiner eller ingefærkiks.

Svimmelhed

Graviditetshormonet, progesteron, har en afslappende virkning på livmodermuskulaturen, hvilket er hensigtsmæssigt. Hormonet virker også afslappende på muskulatur i karvæggene. Blodtrykket kan derfor falde lidt i begyndelsen af graviditeten og medføre svimmelhed. Dette går over af sig selv, som graviditeten skrider frem. Sørg for at drikke rigeligt med væske.

Øget udflåd fra skeden

Kommer dels fra dannelse af slimprop og dels fordi pH i vagina ændres, som en beskyttelse mod infektioner. Slimet dannes i hele graviditeten og er normalt uden farve.

Hyppig vandladningstrang

Kommer fra livmoderens tryk på blæren, og fordi der sker en øget filtrering af blodet gennem nyrerne. Gravide har øget tendens til urinvejsinfektioner. Det er derfor vigtigt, at du får nok at drikke, og at du sikrer dig, at blæren tømmes helt ved vandladning. En urinvejsinfektion (blærebetændelse) kan fremkalde for mange plukkeveer.

Kortåndethed og hjertebanken - også stillesiddende

Hormonproduktionen påvirker indirekte vejrtrækningen. Pulsen stiger også ca. 15 slag i minuttet, pga. øget blodmængde. Det er helt normalt og har til formål at forsyne barnet med den nødvendige ilt.

Blødning fra næse og tandkød

Blodgennemstrømningen i slimhinderne er øget, og derfor er de hævede og mere sårbar overfor rifter. Sørg for at få nok kalcium. Læs mere om god tandpleje under graviditeten.

Forstoppelse og oppustenhed

Gravide har nedsatte tarmbevægelser, og mavesækken tømmes langsommere, da hormonet progesteron også afslapper muskulaturen i mave og tarme. Dette har betydning for afgivelsen af næringsstoffer til barnet. Forstoppelse kan afhjælpes ved at følge de 7 kostråd, sørge for at drikke rigeligt og dyrke regelmæssig motion, læs mere under livsstilsfaktorer. Afføringsmidler bør ikke tages uden at du har kontaktet læge eller jordemoder.

Lægkrampe

Man er ikke helt sikker på, hvorfor nogle oplever lægkramper, men muligvis skyldes det, at blodet cirkulerer lidt langsommere. Lægkramper kan afhjælpes ved motion og venepumpeøvelser.

Øget pigmentering

Det brune område på brysterne (areola) og din hud kan blive mørkere under graviditeten. Nogle får også en mørk streg fra navlen og ned, som forsvinder efter graviditeten. Det skyldes et hormon, der påvirker pigmenteringen og er helt ufarligt. Nogle oplever også at få skjolder i ansigtet. Så pas på med for meget sol, hvis du har udprægede pigmentforandringer.

Smerter i bækken og lænd

Hormonerne østrogen og relaxin påvirker led og ledbånd, så livmoderen kan vokse og bækkenet kan give sig ved fødslen. Det er oftest fortil ved skambenet eller i lænden, man har smerter. Endvidere kan væskeophobning omkring leddene give smerter. Sørg for at få motion og få evt. vejledning om hvordan du kan afhjælpe smerterne hos din jordemoder eller læge.

Plukkeveer

Livmoderen er en muskel og spænder derfor op en gang imellem og bliver hård. Plukkeveer gør ikke ondt, men man kan føle sig lidt utilpas. Plukkeveer er ikke regelmæssige og kommer typisk ved fysisk aktivitet eller, hvis du er stresset. Det er ikke sikkert, at du mærker noget til dem, og der kan komme mange i løbet af en halv time, hvis du er aktiv, men de bør gå væk, hvis du lægger dig ned og slapper af. Hvis du synes, at du har rigtig mange plukkeveer, og de også kommer, når du slapper af, eller de gør ondt fortil eller over lænden, bør du kontakte en jordemoder eller læge.

Humørsvingninger

Det er naturligt at have humørsvingninger på grund af de mange hormoner, og man er mere sårbar, når både krop og psyke bliver påvirket. De fleste gør sig mange tanker og spekulationer om forældrerollen, parforholdet, økonomi osv. Det er naturligt at bekymre sig om den omvæltning, det er at få et lille barn og for om det hele er, som det skal være. Tal med dine nærmeste om dine eller jeres tanker. Du kan også tale med din læge eller jordemoder.


Kilder

www.altombørn.dk

www.netdoktor.dk

Læses lige nu

Mest læste