Kost og ernæring

"Den rigtige ernæring forhindrer de allerfleste sygdomme", sådan lyder nogle af østens vise ord. Vi ved godt, at andre ting end kosten har betydning for helbredet. Men ernæringen har stor betydning for, hvordan vi har det, hvorfor vi må vælge med omhu, hvad vi vælger at fylde i vores krop. Dit fysiske velbefindende og dit humør hænger sammen. Hvis du føler dig fysisk utilpas, vil det i mange tilfælde påvirke dit humør negativt og omvendt.

Annonce

Artikler

Annonce

Sund fastfood på dagsordenen!

Fastfood er ikke kun burger og pommes fritter, der findes også sunde alternativer. Dagens ...
Raw food, back to basics

Raw food er et nyt kostkoncept, som handler om at spise fødevarer, som de findes i ...
Husk D-vitamin, når du bruger solcreme!

Solskin får vores krop til at producere D-vitamin, og det er særlig vigtigt for os danskere, der ...
Kaffens mysterier

Danmark er en af de store kaffedrikkende nationer i verden. De fleste af os kan slet ikke ...
Er kræsenhed medfødt?

I de første to år af vores liv, lærer vi at være kræsne. Meget tyder på, at de første ...
Spis mindre og bliv biologisk yngre!

Er et lavt energiindtag kilden til evig ungdom? Tænk hvis du kunne leve længere og bevare et ...
Sund påskehygge

Ved påsketide er det er en fast tradition i mange hjem at ’puste æg’ for bagefter at male dem og ...
Gode råd til påskefrokosten

Påsken står for døren. Det betyder måske, at du skal til hyggelige påskefrokoster med familie og ...