Kost og ernæring

"Den rigtige ernæring forhindrer de allerfleste sygdomme", sådan lyder nogle af østens vise ord. Vi ved godt, at andre ting end kosten har betydning for helbredet. Men ernæringen har stor betydning for, hvordan vi har det, hvorfor vi må vælge med omhu, hvad vi vælger at fylde i vores krop. Dit fysiske velbefindende og dit humør hænger sammen. Hvis du føler dig fysisk utilpas, vil det i mange tilfælde påvirke dit humør negativt og omvendt.

Annonce

Artikler

Økologi-mærker

94 procent af danskerne kender til det røde økologimærke, mens kun 57 procent kender til EU´s ...
Økologiske fødevarer

Økologiske fødevarer er fødevarer, som er fremstillet på den mest naturlige måde. For at en vare ...
Vores fantastiske krop

Vores krop er en kompliceret og dybt fascinerende maskine. Tænk blot på, hvordan den adlyder ...
Fordøjelsen

For at vi kan udnytte energien i den mad vi spiser, må maden nedbrydes til mindre dele, denne ...
Vitaminer og mineraler

Kroppen har brug for vitaminer og mineraler for at fungere. Læs her hvilken ernæringsmæssig ...
Mineraler

Mineraler er nødvendige for, at kroppen kan fungere. Men det kan være svært at holde styr på ...
Vitaminer

Fedtopløselige og vandopløselige vitaminer er nødvendige for, at kroppen kan fungere. Det er ...
Jernmangel

Jernmangel giver først og fremmest blodmangel (anæmi), og blødning er hovedårsagen. Udover anæmi ...