Smør dine solvaner!

Når solcremen bliver brugt rigtigt, med den rigtige solfaktor og i tilpas mængde, beskytter den mod solens ultraviolette stråler, som er den vigtigste årsag til hudkræft.

Hudkræft er en af de hyppigste kræftformer. Næsten 7000 danskere får ifølge Kræftens Bekæmpelse årligt kræft i huden, og der kommer stadig flere tilfælde. Kræft i huden udgør 18,0 % af kræfttilfælde hos mænd og 16,9 % hos kvinder. Forekomsten af hudkræft er de sidste 30 år blevet tredoblet, og overdreven soldyrkning er en væsentlig årsag til det. Derfor er det uhyre vigtigt at beskytte sig mod solens stråler og nyde den med omtanke. Lige nu har Kræftens Bekæmpelse søsat en kampagne med prinsesse Mary ved roret, der skal hjælpe danskerne til at få bedre solvaner. Kodeordene er siesta - solhat - solcreme - sluk solariet! Læs mere om kampagnen her

Hvilken faktor skal jeg vælge?

Solcremens faktor fortæller, hvor god cremen er til at blokere for solens ultraviolette stråler. Hvilken faktor, du skal vælge, afhænger blandt andet af hudtype, tidspunkt på dagen og hvor i verden, du opholder sig. Faktor 15 sørger for, at 93,3 % af solens UV-stråler udelukkes. Kræftens Bekæmpelse anbefaler solcremer med faktor 15 som et godt valg og vurderer, at solcremer med højere faktor ofte er meget dyrere, og kun beskytter huden ganske lidt mere.

Miljøstyrelsen giver nedenstående råd om at beskytte sig mod solen: 

  • Lad ikke børn opholde sig ubeskyttede i solen.
  • Helt små børn, som ikke kan kravle eller gå, bør aldrig opholde sig i direkte sol.
  • Undgå middagssol mellem kl. 12-15.
  • Skygge er godt - medbring den evt. selv i form af en parasol.
  • Let sommertøj og en lille hat er en god beskyttelse for børn der leger i solen.
  • Når helt små børn ikke opholder sig i solen, er solcreme sjældent nødvendigt. Hvis man vil sikre sig mod genskin fra f.eks. havet eller fra hvidt sand, kan man dog smøre lidt creme på kinder, næse og håndrygge.
  • Til lidt større børn anbefales solcreme med højt faktortal, dvs. omkring 15, men husk at solcremen let mister sin virkning - f.eks. efter en tur i vandet.  Børn under 12 år frarådes at bruge solcreme, der indeholder stoffet 4-methylbenzylidene camphor.
  • Sørg for at børnene er smurt godt ind i solcreme, før de kommer ud i solen.

Relevante læsning

Kræftens Bekæmpelses hjemmeside

Kilder

Kræftens Bekæmpelse

Miljøstyrelsen

Læses lige nu

Mest læste