Motion og træning

De fleste ved, at det er sundt, men for nogle kan det knibe med at finde tiden eller motivationen til at dyrke motion. Mange må nok erkende, at de ikke kommer i nærheden af at bevæge sig en halv time hver dag, som Sundhedsstyrelsen ellers anbefaler. Der er dog så mange fysiske og psykiske fordele ved at dyrke motion, og så mange forskellige måder at få motion på, at alle kan være med.

 

Anbefalet indhold

Artikler

Læses lige nu

Mest læste