Hovedret - Farseret kylling med pinjekerner og basilikum
Sæt lidt tid af til at arbejde i køkkenet og lav en himmelsk farseret kylling med peberfrugter og krydderier. Når der farseres, er det for at bibeholde smag i emnet. Der findes utallige måder at farsere på, men det at ”stikke” et emne er altid en god måde at arbejde på, hvis man ikke orker at røre en fars. Smagen ændrer sig ved at stikke, hvorimod en fars altid vil være med til konsistensforandre. Bon appetit!
4 personer
Tid
: 1 ½ time
Sværhedsgrad: Middel
Ingredienser:
- 4 stk. store kyllingebryster
- 100 gram pegorino
- 100 gram små sorte oliven u/sten
- 200 gram pinjekerner
- 3 bundter basilikum
- 20 stk. semi-dried tomater
- 1 stk. gul squash
- Salt
- Olivenolie
- Peber
Salat af grillede peberfrugter og gnochi
- 5 rød peber
- 5 gul peber
- 1 bundt frisk oregano
- 200 gram frisk gedeost
- 1 stk. romainesalat
- 1 bundt kruspersille
- Mandelolie
- 1 stk. daggammelt flutes
- Æbleeddike
- Salt
- Peber
Fremgangsmåde
- Peberfrugterne grilles i olivenolie på en varm pande, til skindet bliver sort. Derefter pakkes de tæt i folie og ”damper” videre, til skindet falder af, af sig selv. Salaten skylles og plukkes i grove stykker. Derefter plukkes oregano og persille, det hele blandes sammen
- Gedeosten lægges på de tynde brød skiver og stænkes med olivenolie, salt og peber. Derefter gratineres de i ovnen, til de er gyldne og færdige.
- Ved servering af salaten kommes der eddike, olie salt og peber ved.
- Kyllingebrysterne lægges ud på bordet. Find det bredeste sted og læg et dybt snit i kødet (som en lomme).
- Pegorinoost rives fint. Pinjekerner hakkes meget fint sammen med de semi dried tomater og basilikum. Den gule coughette skylles og rives meget fint i strimler. Oliven hakkes fint og blandes sammen med resten af ingredienserne.
- Derefter krydres dette med salt, peber og olivenolie. Massen kommes i lommen og kyllingen lægges på køl nogle timer.
- En pande varmes op, og brysterne steges gyldne i olivenolie. Når de er brunet, kommes de i ovnen og steger færdige ved 185 grader i ca.10 minutter.
- Ved servering kan kødet evt. skæres i på langs i to lige store stykker så man kan se fyldet.
- En god olivenolie og frisk presset citronsaft gives til som dressing, fantastisk sommermad!
Daniel Müller
Opskriften er leveret af Daniel Müller
-
Kok og professionsbachelor i ernæring og sundhed
Læses lige nu
-
Genoptræning efter ledbåndsskader
Efter en ledbåndsskade er det... -
Irriteret tyktarm - en kvindesygdom
Det er oppustet mave, det er... -
Find et lægemiddel
På hjemmesiden... -
Hudkræft - en af solens skyggesider
Hver år får 11.000 ... -
Undgå skader når du træner
Øger du træningsmængden og...
Mest læste
-
Find et lægemiddel
På hjemmesiden... -
Svamp i skeden
Mere end 150.000 danske kvinder... -
Hudens tumorer
Tumorer (svulster) inddeles i... -
10 øvelser du kan lave foran fjernsynet
Er du en af dem, som har et... -
Graviditetssymptomer og gener
Træthed, brystspænding, kvalme...
