Hovedret - Gratineret tortilla med krydret oksekød og mango relish

Der findes mange måder at lave tortilla på. Her en opskrift på gratineret tortilla med krydret oksekød og mango relish.

2 personer

Denne opskrift findes også for:  4 personer

Leveret af RetNemt.dk

Få opskriften og alle de friske råvarer leveret lige til døren af RetNemt.dk - så nemt er det.

Tilberedningstid: ca. 30 min.

Ingredienser

  • 1 lille mangofrugt (eller ½ stor)

  • 1 lille rødløg

  • 1 chili

  • 2 spsk limesaft

  • 1 spsk sukker

  • Salt, peber

  • ½ dl friske korianderblade

  • 250 g hakket oksekød ca. 10%

  • Olie til stegning

  • 25 g taco krydderiblanding

  • ½ dåse kidneybønner i saltlage

  • ½ dl vand

  • 2 store wrap tortilla

  • 40 g revet cheddar

BEMÆRK: Retter med hakket kød skal tilberedes på leveringsdagen
 - ellers skal kødet pakkes ud og fryses ned.

Fremgangsmåde

  1. Skær mangokødet fri af stenen og skær det i tern ca. 1½*1½ cm. Hak rødløget. Halvér chilien på langs, fjern kernerne og hak den fint.

  2. Kom mango, rødløg, chili, limesaft og sukker i en gryde og bring det i kog under omrøring. Kog kraftigt et par minutter, smag til med salt og peber og sæt det til side.

  3. Svits kødet godt i 1 spsk olie og krydr med tacokrydderi. Kom de afdryppede kidneybønner samt vand ved og kog et kort øjeblik. Smag til med salt og peber.

  4. Læg tortillaerne på en bageplade, drys med ost og gratiner ved 225ºC eller under grillen til osten er smeltet og gylden.

  5. Pluk og skyl korianderbladene. Fordel kød og mangorelish på de gratinerede tortillas. Drys med korianderblade og server.

 
Næringsindhold pr. person
Energi: 3225KJ (767 Kcal)
  Energy (KJ) Energy (kcal) Energi (%)
Protein 774 184 24
Kulhydrat 1451 345 45
Fedt 1000 238 31
 
Kundernes bedømmelse:
Baseret på 135 kunders bedømmelse

Læses lige nu

Mest læste